Archivo de artículos :: Menajehostelero

Brochetas de frutas gratinadas

13.09.2013 16:24

Brochetas de frutas gratinadas Hoy proponemos una receta divertida que no deja de ser sana y que es ideal para tomar los fines de semana. Ingredientes (para una persona) 1 melocotón pelado y cortado en dados gruesos 150 g de piña cortada en dados gruesos 1 manzana en dados...

Crudité de verduras

17.06.2013 16:19

La receta que proponemos esta semana, el crudité de verduras, es más usada como “picoteo ligero” que como plato de verdura a la hora de acompañar un alimento proteico, sin embargo esta opción tampoco es desacertada pues siempre conviene variar las formas de cocinado para no caer en una dieta...

Cómo elegir una dieta para adelgazar

17.06.2013 16:08

Los dietistas destacan la importancia de seguir una dieta correcta a la hora de perder peso, con el objetivo de lograr resultados de un modo sano y a largo plazo. ¿Cómo debe ser una dieta para adelgazar? Hipocalórica y equilibrada El método más efectivo para que el cuerpo queme...

Vencer la ansiedad

17.06.2013 15:58

Te enseñamos a vencer la ansiedad mientras sigues tu dieta para adelgazar con nuestros consejos: Nunca olvides el desayuno Tras las horas de sueño, tu cuerpo necesita un buen aporte de energía para hacer frente a la actividad diaria. ¡Tómalo nada más levantarte! Lo ideal para elegir un buen...

Cóctel depurativo

02.06.2013 20:21

Cóctel depurativo Después de las fiestas es normal el acúmulo de toxinas en nuestro cuerpo ya que es típico que haya una presencia mayor de alimentos ahumados y/o ricos en grasa, mariscos, tabaco, alcohol, etc. Tras los excesos de las fiestas los antioxidantes, fibra y algunos minerales...

Ensalada de jamón

02.06.2013 20:19

Ensalada de jamón Esta semana veremos una ensalada muy sencilla de preparar y a la vez muy completa nutricionalmente hablando. Ingredientes 1 bolsa de brotes tiernos (canónigos, rúcola, espinacas…) 2 tomates 1 tarrina grande de queso fresco 0% (unos 100 g) 4 lonchas finas de jamón...

Receta para hacer queso en casa

02.06.2013 20:17

Receta para hacer queso en casa La semana pasado hablamos de los quesos más acertados para tomar durante la dieta, sin embargo no podemos negar que estos quesos aptos para los regímenes de adelgazamiento suelen ser poco sabrosos, por eso os vamos a enseñar cómo hacer queso casero. Hemos de aclarar...

Bocadillos saludables

02.06.2013 20:15

Bocadillos saludables Esta semana veremos unas sencillas recetas para preparar diferentes y originales bocadillos saludables que os ayudarán a no romper la dieta de adelgazamiento ante posibles imprevistos. Éstas son las tres opciones que proponemos: Bocadillo de atún: Ponemos un trozo de unos...

Calabacín relleno

02.06.2013 20:12

Calabacín relleno Esta semana vamos a ver una receta algo más elaborada de lo habitual, pero muy atractiva y ligera ¡os gustará! Es además una estupenda opción para que los pequeños de la casa tomen verduras, lo aceptarán mejor si les dejáis participar en las tareas de...

Trucos para adelgazar

31.05.2013 23:10

Trucos para adelgazar Cuando estamos llevando a cabo una dieta de adelgazamiento en ocasiones tenemos la necesidad de tomar alimentos sabrosos y más condimentados de lo habitual, pues nos vemos obligados a privarnos de cosas que nos apetecen y la ansiedad tiende a despertarse. Vamos a ver algunos...